滑行板的優缺點

滑行板的優點：訓練運動技能，平衡技能，提高身體素質，下肢力量，肺活量等。成人：除了小孩的以外，就是代步工具，可以進入地鐵，方便很多，但是慢跑網球游泳等也是好運動。

滑行板的缺點：長期高強度單腿滑行，不利於下肢和膝蓋，類似於登山運動。鬧市區公路有不安全隱患。年齡太小不要使用。