為什麼我長得醜

人的相貌，長得高矮胖瘦美醜很大一部分原因是天生的，父母遺傳基因佔了很大的因素。但是人過了三十歲就要對自己的相貌負責，你讀過的書走過的路，你的人生經歷都寫在臉上。

尤其是讀書，會改變一個人的相貌，古人說過腹有詩書氣自華，讀多了古典名著等好書，人的相貌氣質會體現在臉上

首先，美醜分外在與內在，你可以從外表的美來評論一朵花或一隻蝴蝶，但你不能這樣來評論一個人。因為內在的美才是永恆，外表的美只是錦上添花。

再次，我認為做人應該要保持自信，要善於發現自己的美，不能一味地妄自菲薄，陷入自卑與自我懷疑。自己都認為自己丑，又有什麼資格去讓別人尊重自己，所以，加油！

談到熟人的顏值，很多人都會調侃說，“長殘了”“不如從前好看了”。這些可能是無意的玩笑話，並不是真正地嘲諷對方的容顏。

但現實中部分人也真的存在這種情況——以前好看，現在不那麼好看。除了基因或者其它既定的因素外，這種“顏值轉變”與個人的生活習慣有很大的關係。

一、單側咀嚼

有些人吃東西時，只用一側的牙齒來咀嚼。如果你去問他為何如此，你大概能得到兩個答案，其一是“是嗎，我都沒發覺”，其二是“另一邊牙齒疼”。是的，單側咀嚼的人，要麼是成習慣了，要麼是另一側牙齒缺了、發炎了，經不起折騰！

但無論如何，千萬別把這不當回事。要知道，長期單側咀嚼，會導致原本均勻的臉蛋變成大小臉，兩邊不對稱，真的不好看。

二、張嘴呼吸

乍一看，張嘴呼吸似乎也沒有什麼毛病，鼻塞的時候，不都是張著嘴巴呼吸嗎但問題沒那麼簡單！張嘴呼吸會出現很多問題，其中最要命的是：會變醜！長期張著嘴呼吸的人，哨牙、齙牙、上牙前突、脣形肥厚、脣外翻等，都是逃不過的。

三、愛用指甲擠痘痘

痘痘，是多少愛美之人的仇家！很多人見到一顆痘痘剛冒出來，都恨不得用盡全身力氣把它擠得乾乾淨淨！但在這裡奉勸大家一句：要冷靜呀！別為了一時的爽快，而毀了自己的美貌。

要知道，擠痘痘留下的痘印和痘坑，可不容易去除。如果滿臉都是痘痘印，何談美貌

四、低頭玩手機

低頭玩手機是大部分人在休閒時間裡的常態。很多人也知道經常低頭玩手機，會導致視力下降、易患頸椎病。但你可能還不知道，長期低頭玩手機，還會變醜！因為低頭會擠壓著下巴和脖子上的肌肉，時間一長，雙下巴和頸紋就會找上門來。

五、長期熬夜

熬夜為啥會變醜黑眼圈、痘痘、面板乾燥、眼睛浮腫，整個人一副無精打采的樣子，這還不醜嗎當然如果只是偶爾熬夜，這些狀況還是能夠調整回來的，長期熬夜就不好說了。