低谷期幾個月過去

熬過低谷期可能是一年，也有可能是三年，也有可能需要更長時間。關健取決你自己。我們在低谷時期的人的心情很浮躁，也會比教煩想盡快擺脫這樣的狀態。

首先你要做的就是調整自己的心態去面對現實，人的心情和狀態不穩定，做任何事都比較急躁易怒暴躁，容易犯錯。

其次覆盤梳理自己的問題，把比較重要的事情優先做好，不很很重要的事可以緩緩再去解決。認清自己當下自己急需要做首要的事是什麼。認準就堅持下去，最後其實在生活中我們每個人都有低谷期和人生至暗時刻的時候。我們要專注，堅持，反思，覆盤做一件事情。

慢慢的你會發現自己的心態趨於平穩，工作和生活也會有所收穫，這時候你就基本走出低谷時期的狀態。

每個人的低谷期都是不一樣的啦，因人而異的，看看你遇到的事情是什麼吧，最快幾天就能度過低谷期，最遲的一兩年都有。

如果你是屬於那種心裡承受能力比較好的人，度過低谷期不是很困難。

如果現在你正處於低谷期的話，試著出門去走走，吹吹風，或者睡一覺，聽聽歌都是很舒服的。