三多兩少比喻什麼

健康飲食方面。

三多，多攝入蛋白質，多運動多吃富含纖維的食物，兩少是減少糖分的攝入，減少碳水化合物的攝入。

平常生活中應該多吃些。含有豐富蛋白質的食物。海鮮，肉類，豆製品等等。

減少碳水化合物的攝入。減少糖分的攝入。做做運動。合理安排膳食才能擁有健康的身體。