女生怕黑怎麼辦

晚上在外面的時候，找一個朋友或親人陪著。有人陪著的話，即使是大晚上，你也會感到沒那麼害怕，因為有人陪著你，你們可以一起聊天，把注意力放在了聊天上，就不會專門去注意環境，就不會感到那麼害怕了。

在黑夜中行進，你不要想黑暗，要想高興的事情，或者傷感的事情，或給朋友打電話，最好視訊，讓你擁有一點安全感，切記不要一個人唱歌來分散注意力，越唱你會越害怕。

可以開手機電筒來照路，並心理暗示自己黑沒有什麼可怕的，其實跟白天是一樣的。開了手電筒，前面的路會光亮一些，起碼自己的前面是亮的，就不至於摸黑，再加上心裡暗示自己，想黑夜沒什麼可怕的，這樣會克服一下怕黑的心理。