被叫醒和自然醒有什麼區別

睡覺的時候，如果被叫醒，是一種很不情願的感覺，好像是被人家強迫自己醒來，甚至有的脾氣大的，被叫醒還會怒氣沖天。

而自然醒就是自己意願之內做的事情，睡覺睡到自然醒的狀態，不受任何人的干擾，睡眠充足，這個時候醒來，人的感覺狀態會比較好。

有區別，被叫醒是你還在睡眠狀態下，被別人強迫叫醒的，打打擾了你的睡眠，你會特別不高興。而自然醒就是你睡足了，自然而然清醒的，你就會很高興，一覺睡到自然醒就是這個意思，一個是被迫的，一個是主動的，所以區別很大的。

睡眠分深淺睡眠，自然醒就是睡眠充足後逐漸轉醒，不會有不適感。被叫醒的話就是人的自然睡眠過程被破壞，如果被叫時聲音比較大，會有不適感，偶爾不會有什麼影響，長期不定時被叫醒可能會影響身體健康。

鬧鐘是不一樣的，它是長期有規律的把你喚醒，只要睡眠充足沒有什麼危害。