跑步機插電的好還是不插電的好

電動的好一些。

跑步機選擇電動的會要比不是電動的好一些，但是實際上還是可以根據個人的跑步需求和喜好來決定。

電動跑步機顧名思義其是通過電動跑步機來帶動人體運動，先對來說不需要自行帶動跑步機來跑步，所以跑步相對會輕鬆一些的，對於機體的壓力也沒有那麼大，可以打造一個良好的跑步環境。

其次電動跑步機一般來說也會要比不是電動跑步機儀器功能更多，其起到的效果也會更加的多，可以根據自身的喜好來自行調節，所以也更加適合廣泛的人群。

但是電動跑步機相對來說比不是電動的跑步機要貴上很多，所以可以根據自己的實際情況來選擇。

2

跑步機電動和機械的區別

構造原理

機械跑步機構造主要是利用一個傳送帶套子，裡面兩端兩根固定軸將傳送帶拉緊，由一個軸和滾軸連結而成，利用人力來發動。

而電動跑步是通過變頻器來控制馬達的轉速而實現跑步時的速度變化，從而依靠電動而帶動跑步者。

運動效果

機械跑步機主要是通過跑步者的腳和傳送帶之間的摩擦力而帶動來起到運動效果的，主要是靠人力發力，其在運動效果會要比電動跑步機的強度要大上一些。

電動跑步機主要是依靠電動進行，其運動強度小，偏向於有氧，可以提高跑步者的心肺功能、肌肉耐力等，對於脂肪的消耗更快。