怎樣忘掉一段十年的感情

忘掉一段十年的感情，就是不要聯絡，不要見面。

對於十年的感情不是想忘就能忘記的，首先要做的就是斷開聯絡，其次就是轉移注意力，讓自己變得充實。

及時結束 想要忘掉一個人，首先要做到斷舍離。當你樹立了堅定的信念，很快就能放下過去的點點滴滴。馬兒不喜歡吃回頭草，你也不要執迷不悟。

2不再幻想或期待 放下一個人確實很難，因為這等於否定所有付出，將曾經的愛人“剝離”出自己的生活。只有保持一份自律，抱著“灑脫決絕”的心態，那才有可能跟過去的自己徹底告別。

3放下仇恨與不甘 成大事者，要學會放下、坦然面對得失。