晚上看電視會不會越來越興奮

會的。

睡覺前看電視，你會發現自己的越看越精神，尤其是看一些綜藝節目或者是自己感興趣的電視劇，總是想要追完，經常保持這樣的習慣，那麼睡覺的時間就會越來越晚。

而過晚的睡覺，給身體也會帶來損害，此時的大腦因為追劇的緣故，比較興奮，入睡就比較困難，而且在睡覺的過程中，因為經常想著電視劇的情節，就容易做夢，一夜多夢，睡眠質量就非常的差。

晚上睡覺前建議不要看電視和手機。因為會嚴重刺激你的大腦，電視節目會有一些緊張刺激的畫面會讓你持續沉浸在裡面，很不利於晚上入睡。

尤其是體育比賽，看過一場驚心動魄的足球比賽，會讓你興奮很久。當然如果你是一個很容易入睡的人，加上已經非常疲倦了，這時你哪怕電視開著也能照樣睡著。

那得看你看的是什麼節目了，如果是你感興趣的，裡邊的情節也是激動的，比如打球什麼的，那麼你會越看越興奮。

如果是你不感興趣的，你會覺得電視裡演的催眠曲似的，比如兩人在節目裡探討事情啊那一類的，或者言情狗血劇啊，劇情拖拖拉拉，看著看著就睡著了