人體怎樣補充電解質

喝檸檬水補充電解質最好。

買回來的檸檬用鹽搓洗乾淨檸檬外表，然後切片放入杯中，放兩塊冰糖，用60度溫水沖泡，大概兩分鐘就能飲用。