雙動式投籃什麼意思

雙動投籃是腿部先發力，其中又區分單腿發力和雙腿發力，像科比就是單腿發力後仰的那種，這對你的腿部力量和爆發力要求較高，雙腿發力的個人認為麥迪、JR史密斯是那種雙腿發力的

而後當你腿部發力跳到空中時，此時由你的腰背部力量發力，這個時候如果你的腰腹力量夠強，你可以在空中後仰，這個姿勢就比較“美如畫”了。