水含礦物質越多越好嗎
心理2.92W
不是水含礦物質越多越好,只需滿足人類所需量即可,因為我們身體所需的礦物質不僅僅來源於某一種食物,各種食物都能夠補充身體所需的礦物質,因此並沒有必要刻意飲用礦泉水為身體補充礦物質。
反之,當水中礦物含量超標時,還會危害人體健康。例如,當飲用水中的碘化物含量在0.02毫克/升~0.05毫克/升時對人體有益,大於0.05毫克/升時則會引發碘中毒。
水含礦物質越多越好嗎
不少人認為水中的礦物質越高越好,其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質,但礦物質含量高並不能說明水的活力強。相反,當水中礦物質含量超標時,還會危害人體健康而且水中的礦物質是微乎其微的,遠遠比不上食物攝取的礦物質。
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