思維反芻和強迫思維的區別

兩者的區別就在於他們的行為的不一樣和作用的不同。思維反芻：其中思維是在表象、概念的基礎上進行分析、綜合、判斷、推理等認識活動的過程。思維反芻：是把上面的內容，再像牛對食物的反芻一樣，進行反覆地琢磨，目的是思維的精益求精，它的動作是主動的強迫思維：它是被動的思維，是用較大的力量迫使一個人思維的姿態，一般是什麼事情通過思維方式來弄通，結果沒有弄通，所以強迫自己反覆地或者多方面的思維。

從定義上來說，反芻思維是一種被動地、重複地思考消極情緒、負性事件的過程，通常會使消極的情緒體驗更加強烈。而強迫思維則是在頭腦中反覆多次出現某一種觀念、思想或想象，通常會伴有主觀上痛苦感和焦慮感。具體來說，反芻思維會讓人一直思考類似“為什麼這件事會發生在我身上?”、“如果我當時不這樣做就好了”這樣的帶有消極情緒的問題。