平枕好還是波浪形

波浪形枕好，從形狀上來看，波浪形的枕頭是最符合頸椎曲線的，即能貼合後腦勺也能對頸部進行很好的支撐作用，枕頭的高度和寬度也同樣重要，枕頭的寬度是肩寬的1.25倍，而枕頭的高度在仰臥位時為拳頭的高度，側睡時為拳頭的1.5倍高度。這種情況是因人而異的，需要根據自己的情況，選擇適合自己的枕頭，如果枕頭過低或者過高，都對頸椎會產生不利的影響。

一般來說，平的乳膠枕就跟正常的枕頭沒有區別，但是因為它是乳膠材質，所以睡覺的時候會非常舒適。乳膠枕波浪形的有一定的起伏，這種型別的枕頭適合側睡和平躺著，它有一個凸起的弧度，可以有效的支撐頭部和頸部。