靜以修身動以養心

所謂修身就是修養心性，摒棄過多的雜念，斷惡修善，不斷地對慾望做減法，雍貴從容，萬事遵從內心的選擇。

人的自由是心的自由。

修心就是與名利慾望保持一定的距離，不讓外界的物質世界迷亂了心神，放大內心的奴性，阻礙了心的前進道路。

心神安定是淡然生活的前提，靜心就是承認自己的平凡，摒棄走捷徑的貪慾，用恬淡從容的心態面對生活的一切困苦和未知，抵抗焦慮和內卷帶來的心緒煩擾。