瘦而不柴什麼意思

指看起來特別瘦感覺像營養不良似的但是呢他是屬於那種比較健康的，那是因為他們平常都很重視鍛鍊，這樣的話是對自己的身體有好處的。所以平常經常的鍛鍊是很有必要的。而且生活起居要有一定的規劃，不要太晚的睡覺，也不要吃太過油膩的東西，要適可而止，葷素要搭配的合理。