什麼叫季養

季養就是四季養生，其實就是按照春、夏、秋、冬四季寒、熱、溫、涼的變化來養生，讓人的身體順應天時的辦法法則，達到長壽、強身、健體的目的。

因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整，“未病先防，有病防變”加強對肝臟的保健正當其時。