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每天爬樓梯100層30天變化

心理3.06W
每天爬樓梯100層30天變化

每天爬樓梯100層的話,30夭體重會減少3公斤。因為一層的樓梯有26個臺階,100層會有2600個臺階,它會相當於跑10公里所消耗的能量,也能減肥

標籤:爬樓梯