四十幾歲的男人喜歡喝什麼飲料

1.1、充足的優質蛋白質是基礎。蛋白質是一類重要的生物大分子，是生命的物質基礎，它具有重要的生理功能，包括構成身體的組成成分，調節生理功能等，蛋白質是肌肉的主要成分，同時，蛋白質也可以提供能量。

1.2、白開水

養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，能預防泌尿系統結石、減少腎臟的鈉負荷，從而保護腎臟。

1.3、鮮榨果汁

新鮮水果中不但含有豐富的水分，還是B族維生素和維生素C的主要來源。