琥珀什麼時間吃最佳

當然是晚上吃比較好，我現在天天都在煮稀飯，來看看我用的材料：琥珀、薏米、黑米、黑芝麻、天麻、花生、白合、黑豆加一些大米。每天晚上八點過一點就吃。每天煮一小碗，現在已經堅持了半月了，這是非常有營養的噢，後續也會經常食用的，有更好的食譜再分享給大家。