白色的穀物有哪些

白色在五行中屬金，入肺，能夠益氣行氣，富含黃酮素且蛋白質成分較為豐富，經常食用既能消除身體的疲勞，又可促進疾病的痊癒。白色穀物主要有大米、薏米、糯米等。白色食物具有潤肺的功效，富含碳水化合物、蛋白質和維生素等營養素，可為人體提供熱能，以維持生命和運動，但缺氣人體所必需的氨基酸。