聽歌養心什麼意思

音樂使人心情愉快，音樂讓人感到快樂，常聽音樂有益於養生保健。對中老年人來說，音樂更有其獨特的保健作用。

選擇一些自己喜歡的歌曲、樂曲，如民歌、輕音樂、影視歌曲等，不僅可以滿足中老年人的懷舊情感，還能在生理上促進人體分泌，平緩血壓，使心律穩定，防止記憶力減退。