新鮮魚常溫能儲存多久

剛宰殺新鮮的魚常溫存放約二至三小時。放的時間越長整條魚的顏色肉質都在起到好大的變化，甚至有血水流出來，同時味道也去跟著時間在變臭，嚴重時會影響囗感，新的魚最好宰後_個小時內蒸煮食用，這樣個時間段蒸出來的魚能保持囗感，鮮美

魚在常溫下儲存一般可以儲存4-7天。

在夏季高溫下如果沒有放入冰箱，可以儲存2-3天。魚的儲存方法：魚先放在室內晾乾變涼，然後放入塑料帶中密封，再放入冰箱冷存，這樣魚能儲存更長時間。魚肉還是高鈉食品，有利於人體的礦物質保持平衡。

魚肉以天然的方式供給人體硒、碘和氟。所以，不用擔心吸收過多的微量元素。鮭魚所含的硒最多，河魚則要少一半。每天吃100克的魚肉，就能滿足人體每天對碘的需求，從而預防甲狀腺疾病。鎂也是人體所不可缺少的。

當人體內的鎂不足時，就會感到抑鬱。這時可以通過吃魚肉來彌補鎂的不足，達到改善心情的目的。對於學生來說，多吃魚肉能促進大腦活動，知識學得快，記得牢。