過年運動文案

嚴格自律，嚴格的要求自己，只有這樣，才能讓自己有個完美的身材，我從來不會忘記自己的運動，過年的時候也在運動，讓自己跑跑步，讓自己呼吸，外面新鮮的空氣，最起碼這種運動可以帶來適可而止，放鬆自己的身心，不會讓自己每天大魚大肉擁有一個胖胖的身材喲。

跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。

我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。

每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動， 練出馬甲線， 練出小腹肌 ，練出漫畫腿 ，劈個大豎叉 ， 再來個大橫叉。