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國小體育重點及難點口訣

心理2.98W
國小體育重點及難點口訣

沒有其它國小體育重點及難點口訣,只有以下答案。

一、小步跑口訣:上體較直重心升,支撐之腿三關伸。 擺腿之膝應放鬆,碎步前進體正中。

二、高抬腿跑口訣:體直重心升,踝膝髖蹬伸。擺腿腿抬平,步幅大腿

三、後蹬跑:上體稍前傾,踝膝髖蹬伸。送髖膝前頂,踝關節放鬆。

四、蹲踞式起跑:預備提臀肩過線,聽跑用力蹬後邊。 積極擺臂提後腿,前腿猛蹬體向前。