脫脂奶粉好還是全脂奶粉好
當然全脂奶粉好。
全脂奶粉的營養價值比脫脂奶粉更全面,因為它含有多種脂溶性維生素,所以它的味道比脫脂奶粉更香。
從補鈣的角度來看,全脂奶粉蛋白質含量約3%,脂肪含量約3%,鈣含量120mg/100ml,含有脂溶性維生素K.A.E等,是我們補鈣的最佳食的最佳食品之一
二者相比還是全脂奶粉要好一些。全脂奶粉是用鮮牛乳直接壓縮乾燥製作而成的,生牛乳中的營養成分被最大程度上儲存了下來,因此圈脂奶粉中含有充足的蛋白質,氨基酸,鈣質維生素C,維生素B多種礦物質以及碳水化合物等可以給人體提供豐富的能量,並且在一定程度上可以增強人體的免疫力。
而脫脂奶粉則是將新鮮牛奶中的脂肪分離出來之後做成的奶粉,脂肪含量和營養成分含量較低,適用於肥胖和消化不良人群。
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