啞鈴體積大好還是體積小好

啞鈴體積大小這個問題，其實大家也知道是密度的問題，有合金的，也有混凝土的、其實啞鈴體積大小決定了它的重心，就像人一樣，個子高的重心高，個子低的重心低，所以啞鈴體積大小沒有好壞之分，最主要的還是看個人更適合哪種，找到適合自己練的才最好。