體適能選修課是幹嘛的

體適能的選修課主要是鍛鍊學生的體能，為主的課程

在大學體育科目中，有樂科目叫做體適能體，適能也屬於體育教學當中的一個類別，學生如果參加了相應的課程，能夠鍛鍊到身體的各項能力，比方說耐力，速度等等，這個專案適用於那些比較熱愛體育運動的學生