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新手倒蹬100kg什麼水平

心理2.48W
新手倒蹬100kg什麼水平

倒瞪機100公斤。水平應該是不行,倒蹬機應該是在深蹲後第二或第≡個動作倒瞪機原理靠背發力,抵住椅背,腳是靠站距大小,鍛鍊不同部位肌肉,100公斤就是200斤,這個水平臥推還可以

標籤:100kg