兒童零食1,3歲
奶香小麵包,乳酪棒,酸奶,牛肉鬆,手指餅乾,磨牙棒餅乾,溶豆豆,板栗,果泥,山楂糕,米餅,海苔片,每日堅果奶,泡芙,綜合果蔬幹
一般情況下1~3歲兒童可以吃的零食包括食餅米餅。仙貝。牛奶小饅頭。乳酪棒。手指小餅乾之類的零食。也可以選擇純牛奶小麵包。肉鬆餅之類的小零食。
1、補鈣乳製品
酸奶、乳酪。最佳的寶貝零食,富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2,蛋白質經有益菌發酵更利於吸收,乳酸桿菌等健康菌群還能幫助調理寶貝的腸道,應為首選。
配方奶。可以作為2歲以內的寶貝午覺之後的加餐,營養和水分的補充同時完成,但是量不宜太多,以免影響正餐食量。
2、新鮮水果和蔬菜
切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等,富含糖分、維生素C、膳食纖維,在補充營養的同時,還可鍛鍊寶貝自己拿東西吃的技能,以及對蔬菜水果的興趣,一舉多得。但是,千萬要洗淨小手才能抓著吃!
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