意拳的站樁真能提高實戰水平嗎

意拳當中有一門叫‘站樁’可強身健體，亦可放鬆自己，這是武術基本功，持久練習可以提高實戰水平。

“學習意拳像學中國其它門派的武術一樣，一定要練好基本功，目的要正確，才能學到東西，否則，難有成效，學武主要還是健身養生，身體健康，懂得一些技擊拳理，自然可以防身，尤其是意拳的拳學拳理，更能開拓人的視野，以至人的胸懷，所以，意拳的拳學拳理是寬廣而具深意的。”