2萬步等於多少kj
心理2.47W
正常走路時,等於2.09千焦到2.51千焦。
慢跑時等於4.19千焦
步數和千焦在等單位代換上是沒有可轉換性的。
但如果打主問的是關於跑步的情況上的話:
如果是平常走路,完成了這兩萬步(約15公里),那消耗的熱量也就在500-600卡左右如果是按照慢步跑的狀態完成兩萬步(按照每小時4公里的速度)大約能消耗1000卡左右,如果是按照慢跑的狀態(每小時9公里)大約消耗1200卡。所以完成兩萬步所消耗的熱量與時間有很大的關係,時間越短,消耗的熱量自然就越高。
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