深蹲水平對照表

深蹲水平的對照表

LV1: 深蹲40公斤:健身房萌新水平，身體無大礙的成年男子都能蹲起這個重量。

LV2：深蹲70公斤：健身房大眾水平，平平無奇。

LV3: 深蹲100公斤：健身愛好者入門水平

LV4：深蹲140公斤：超過百分之90健身愛好者水平，你訓練的時候已經引起不少人的注意了，有人還會來勸你不要練的腿太粗。