沒事抖一抖活到九十九啥意思

有句話叫“每天抖一抖，能活九十九”，抖對我們的身體健康還是有很大的幫助的，那究竟怎麼樣抖動呢

經常刷抖音的朋友應該有看到過之前抖音上很火的多功能健身棒的視訊，手裡拿著一根長長的健身棒，然後通過手臂的運動使健身棒不停地來回擺動，其實這就是我們說的抖，有條件的當然可以買一個每天來練一練。

但對上班族來說，每天帶著這樣一個健身棒去上班也實在是不方便，那我們其實在每天工作閒暇的時候，起來在自己的工位上隨意地抖抖胳對膊抖抖腿啊就可以的，這樣既是辛苦工作的一種調節，也至少讓我們的身體動起了啊。