跑步十年的真實感受

我空閒時間經常去跑步鍛鍊身體，經常跑步鍛鍊身體的人身體非常強壯，精神也抖擻，我已經堅持跑步有十年了，在這十年當中，我每天早上五點半堅持起來跑步，每次都跑三圈，下雨五點半後也跑步，長期以來感覺自己的身體素質好多了，精神面貌也飽滿，以前沒跑步時候經常頭疼感冒，現在很少了。