八段錦什麼時候練最好

八段錦屬於導引氣功，通常在進行練習的時候，最好選擇早上6-7點鐘進行練習，有的朋友可能會說沒有時間，那麼也是可以選擇在晚上進行練習的，一般來說，9點前後進行練習是比較好的。