爬樓速度多少合適

人們爬樓梯的速度大概是：0.8m/s成年人18-30歲正常爬樓梯一層所需時間：12s電梯上升一層樓所需時間：5s電梯上人等待一層樓所需時間：4s。

爬樓梯可以在室內或室外進行，城市居民可以利用高樓建築物內的樓梯進行運動鍛鍊而農村居住平房的群眾，因缺少樓梯則不能做此項運動。適宜能完成動作的所有人群，但患有髖關節、膝關節、踝關節疾病的人不能參加此項運動。