一歲寶寶可以吃木耳菜嗎

可以吃的

做法一

   準備豬肉和木耳。豬肉涼水下鍋放薑片。煮開撇去浮沫轉小火煮熟即可。木耳煮熟。煮熟的木耳和豬肉放入料理機打成泥。打好的豬肉木耳泥倒入碗中加入寶寶油。

做法二

     木耳小米糕。處理食材:把胡蘿蔔切片切碎，木耳用水泡15分鐘，切成顆粒備用，小米用水泡10分鐘。把雞蛋加到小米中，放入輔食機中，再加70克溫水，打成泥，用篩子過濾一下，放入容器中，加入胡蘿蔔丁，木耳丁，加入海苔黑芝麻粉，拌勻食材，鍋裡燒開水後放入，小火蒸20分鐘，燜2分鐘。放涼後襬盤就可以開吃啦!

一歲寶寶是可以吃木耳菜的，木耳菜裡面，含有個人體所需要的維生素c，蛋白質同時含有的熱量卻非常的低，經常食用，對人體還有降壓和清熱功能，如果出現了便祕或者小便顏色發黃，這時候就可以吃木耳菜來調理，在給寶寶吃木耳菜的時候，要注意每次不要煮的時間太長，不然的話裡面的營養物質，就會被流失掉。

一歲的寶寶可以吃木耳菜的

木耳菜含有的營養元素多，對寶寶健康很好，寶寶吃了可以幫助保護腸道，還能促消化，預防缺鐵性貧血，加強寶寶身體的免疫力，寶寶的身體骨骼都沒發育完全，所以寶寶的成長髮育需要多種的營養物質 ，平時就要多注意寶寶的飲食，多吃些營養價值高的食物。