如何看內家拳練成了沒有
心理1.22W
內家拳是否煉成,可以看其體形:鶴形、龜背、溜肩、小腹微鼓、面板柔韌、肌肉似棉、骨胳似鋼、拳如鐵錘臂如鞭。
特徵
一、放鬆時胳膊上的肌肉不帶稜角,好像有一層水膘,這是經常放鬆身體肌肉所致
二、不管多瘦的內家拳拳手,腹部總是前凸,不易看到腹肌,這是經常氣沉丹田所致。小腹微豉說明丹田氣充盈,滋養五臟六腑。
三、溜肩,是發力順暢的一種最佳狀態,是人體通過拳法訓練後,後天返先天而導致生理改造上的一個重要標誌。
四、髓滿骨密,平時用於養生,戰時拳如鐵錘臂如鞭,尋常一擊即可將人彈出數尺之外,或造成滲透、爆炸性傷害!
五、龜背,當人體脊柱舒展到最佳狀態時,就會類似貓科動物的脊柱一樣是耷拉著的。尤其像貓在蹲著的時候,背是圓的。
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