林書豪怎麼長高的
林家三兄弟從小都愛打籃球。林書豪在16歲高一的時候只有1.61米,而我國發達城市同年齡男生的平均身高已接近1.70米。父親林繼明一直非常支援兒子們的籃球愛好,同時也很為林書豪著急。林繼明清楚地意識到亞洲人在身體素質上的差距,特意請教了營養師,並調整了林書豪的食譜,在飲食中增加了大量的牛奶和牛肉。 當初進哈佛時,林書豪已經長到1.88米,但75公斤的體重仍使他顯得瘦弱。進入NBA後,為了迎接高強度的對抗,林書豪也更注意飲食結構。他公開了自己的食譜——早餐:5個雞蛋、一點火雞肉或者漢堡訓練後:喝蛋白質混合飲料午餐:一般吃沙拉、三明治或者雞肉晚餐:蛋白質混合飲料和通心粉、雞肉。此外,每天還要喝8瓶水,吃205克蛋白質和8包蔬菜。科學的飲食結構使他體重增加,但脂肪佔體重的百分比卻在下降。如今的林書豪有著非常出色的肌肉和力量,正是得益於艱苦的訓練以及合理的飲食。
-
李谷一的學生有哪些
李谷一有很多弟子,歌唱家張也也是其中的一個弟子。張也,中國女高音歌唱家,1982年師從李谷一,1998年第7次參加央視春晚,與老師李谷一,李光義等人共同演唱了歌曲《走進新時代》。...
-
增的讀音是什麼
增→zēng。這個音節是由聲母z和複韻母eng組成的讀作滋eng增。增可以組詞為:增加,增長,增色,增添,增容,增人添口,增收,增名“增”,普通話讀音為zēng。常用釋義1、動新增加多。近義加添反義減例詞增光增高增加增援增產2、名姓。詳細釋義1、動形聲。從土,曾聲。字本作“曾...
-
北京飛曼谷需要幾小時
從北京飛泰國多長時間三個半小時抵曼谷。北京飛到曼谷大約四個小時三十分鐘。泰國位於亞洲中南半島中部,東南臨泰國灣,西南瀕安達曼海。西北與緬甸為鄰,西南與馬來西亞交接,東北毗連寮國,東南與柬埔寨接壤,總面積513,115平方公里,人口60,400,000人,是以泰族人為主,生活著華...
-
薄酒粗餚的意思
薄酒粗餚,是說酒不好,菜也不精的意思。它多用於請客時主人的自謙,不一定是真實的酒菜不好。我國是一個禮義之邦,在古代時更是如此。親朋好友之間請客吃飯,禮尚往來的機會非常之多。而請客之時,主人都會備上酒菜,並且對客人很客氣,常常會說:薄酒粗餚,不成敬意,萬望海涵。...