牛奶燕麥杯正宗做法

將即食燕麥倒入碗中。

2

加入牛奶。

3

攪勻後，放入微波爐加熱1分鐘。取出後，攪拌至濃稠。

4

將牛奶燕麥糊舀入玻璃杯中，上面灑上即食小麥胚芽。

5

用挖球器在哈密瓜上挖幾個圓球，放入杯中。

食材：燕麥片160克，酸奶100克，香蕉1根，蜂蜜少許，巧克力醬適量。

做法：

1、香蕉去皮壓成泥，加入蜂蜜攪拌均勻

2、倒入巧克力醬攪拌均勻，沒有巧克力醬可以不放

3、放入燕麥片攪拌均勻，紙杯刷一層植物油，挖一勺燕麥糊用勺子壓成杯子形狀

4、烤箱180度預熱10分鐘

5、預熱好放入燕麥杯，上下火中層烤20～25分鐘

6、燕麥杯出爐放涼，放上酸奶和水果即可，也可以放堅果。