六字訣發音順序

先後順序:“噓、呵、呼、絲、吹、唏” 。

六字訣”所發出“噓、呵、呼、絲、吹、唏” 這樣的六個字音。通過這種以呼吸與聲音的配同，為一種鍛鍊方法，以達到平衡體內陰陽為目的。這是一個，較有深層次的功法。它屬於“內養功”裡的初級聲法。有素的握據它，可予清除內在的病患。

“六字訣”訣，來自上古時的“五戲勢”。後經樑代·陶弘景，加以整理與其提煉，而將其“五戲勢”中的聲勢，進行了柔性的靜配同。這樣一來，在簡化提純的基礎之上，更適宜大眾性的利用。