下肢速度與爆發力區別

下肢速度與爆發力的區別是。下肢速度指的跑步腿的頻率快慢。爆發力是指腿部肌肉的力量。要想跑得快，兩者缺一不可。既有爆發力還要有速度。

下肢速度是單純的指腿部的速度，而爆發力則是指全身部位肌肉的爆發力，也包括了下肢。通常說的爆發力強，基本上都是說腿部肌肉發達，速度快。

回下肢速度一般是指在水平方向快速奔跑的能力大小，而爆發力一般是指下肢在突然移動（向前、向上、向後）中所表現的瞬間力量大小，一般情況下，爆發力好的