生理期吃什麼外賣

女孩子的生理期胃口之類的，大部分會變得比較的清淡，因為如果在這個時期吃一些重油重辣的話，可能會影響這個生理期的疼痛，一般情況下，最好不要吃外賣，但如果真的必須點外賣，那就吃一些比較清淡一點，不要重口味的，像什麼水煮魚之類的就不要，最好是比較暖胃暖宮的

女性生理期階段吃什麼是一個很需要被重視的問題，而且是一個需要長期堅持的事情。吃外賣的話就選食性溫和的食物，比如粥，飯，素食水餃等，避免重口味食品和大葷大腥食物。

女性因為身體結構的問題會比男性更容易患上許多種疾病，生理週期時應該吃溫熱的食物，食物屬性應屬於溫補的性質，避免劇烈運動和心理巨大起伏。如果能長期堅持良好的生理期飲食習慣，那麼就能儘量長時間的保持年輕狀態。

在生理期我們肚子特別痛的話，我們不方便自己起來做東西吃，我們可以點外賣，我們可以點一些比較熱的粥，一定要備註粥必須是熱的，還可以點一杯紅糖水，這樣可以很好的緩解自己的肚子疼，並且儘量不要去點一些油膩的辛辣的食物來吃。