愛無能可以治好嗎，試著多敞開自己的心扉

什麼是愛無能呢？愛無能是一個人沒辦法去愛上其他人。相信每個愛無能的人在面對喜歡的的人時都有這種心理恐懼吧。下面我就帶你如何認識社恐並改善愛無能這種症狀。

愛無能可以治好嗎

愛無能是可以被治好的，只要你多想想自己喜歡或關心自己的人，因為心理學家認為，當一個人內心感到愉悅時，他的身體裡就會分泌一種叫多巴胺的物質。當你見到那個魂牽夢縈的人時，身體也會分泌這種激素，然後通過一些情緒反應出來。無論怎樣，當你喜歡上一個人時，身體或表情會誠實地體現出來，只是你後知後覺沒察覺到。有時感情會呈現一種“旁觀者清，當局者迷”的現象，身邊所有人都感覺到你愛上了某個人，你自己卻矇在鼓裡，半信半疑。試著多敞開自己的心扉，與身邊的人交流，大膽的去接觸異性，慢慢的。你會越來越享受與異性交往的過程，在這個過程中，愛無能也得到了治癒愛一個人，哪怕你只看這個人一眼，有時就會有愛的衝動，這樣的感覺就肯定了，你愛上她了！

先學會愛自己

愛意味著觀看。這不僅指的是用肉眼去看，還指在所有層面用各種知覺去看——用身體，用感覺，用思想。為此必須儘可能地坦率。因為你對自己坦率、觀看自己的程度，也就是你能夠愛自己的程度。同時，內心裡你需要知道：不管在何種情況下，你永遠是值得愛的。我不能丟掉這種價值我知道，即使有人不愛我，不願愛我，或聲稱由於我這樣那樣而無法愛我，我依然是個值得愛的人。

學會愛他人

當你沒有控制人的慾望的時候，當你不需要別人為你服務的時候，你對人自然就形成了無條件的尊重。這時候你只是在做你自己，順便對他人形成了尊重。這種尊重裡，你就不會覺得：我都尊重你了，不控制你了，你為什麼還要更就像是你尊重花用自己的節奏開放一樣。而有條件的愛，出發點是為了滿足別人，是一種為了愛而愛的行為。這是一種重點在他人身上的愛。這時候人在表達愛的時候，就有了付出感。而一個人一旦有了付出感，他就開始了累積委屈。同時也開始基於“我對你好了”，而期待對方能為自己做點什麼。