安徽花鼓燈十字步要領

基本動作的要求及做法 1．上肢類 (1)反叉腰：雙手叉於腰間，虎口張開，大拇指朝前，四指朝後。

(2)雙分手反叉腰、中速、兩拍完成。 準備：面對1方向，正步位，雙垂手。 1一：雙手起於腰間，手心朝上，斜下送出，腹前翻手手心交叉相對，埋頭。 2一：指尖引導向外成外弧線至反叉腰，抬頭。 (3)獅子回頭，中速，四拍完成。 準備：面對1方向，正步位，雙垂手。 1—2：同上，區別在雙分手掏回至腰兩側握拳。 3—4：右擰傾腰，頭右轉、視右後下方。 (4)二郎扛山，中速，三拍完成。 準備：面對1方向，正步位，反叉腰。 1一：左腳尖對8方向跺地，曲膝，右腳小腿後踢，上身對1方向，雙分手掏至腰側握拳。 2一：不動。 3一：左腳掌後蹭挪動，右腳小腿對8方向踢出，雙手至舉頂手，上身仍對1方向，左傾右擰。 (5)打虎式，中速，三拍完成。 準備：面對1方向，正步位，雙垂手。 1一：右手從胸前扣拳下劃，左手從旁扣拳外劃至旁，頭隨手。 2一：左手扣拳從旁向上再至胸前，右手扣拳劃至額前上方，兩手拳背相對，埋頭。 3一：胳膊肘壓下，同時抬頭至8方向，身體直立。 (6)風擺手，中速、兩拍完成。 準備：面對1方向，右踏步位，右手虎口拿扇，左手3指持巾。 Da一：右手體旁上託90。。 1一：經上弧線抹扇至右胯斜後出(壓腕)。 2一：翻扇成手心朝上，小臂上託90。。以此迴圈形成一個斜的橢圓形。左手同右手，但與右手成上下交替運動，且配上劃圓動律。 (7)雙背巾：右手虎口拿扇與頭成水平線，左手同右手。(見圖83) (8)遮陽扇：拇指、小指夾扇，手心朝下，3指放於扇面上，扇平放於頭前。 (9)鳳凰穿天、中速、兩拍完成。 準備：面對2方向，正步位，虎口拿扇雙垂手。 Da一：上身右擰，對4方向，雙手壓腕外展。 1一：雙掏手於腋下，手心朝上，雙腿蹲。 Da一：保持姿態左擰，對1方向。 2—：扇尖順耳斜上穿，左手同時外推，體旁90。，腿慢直頭左轉、身體傾擰。 (10)鳳凰單展翅，中速，四拍完成。 準備：面對8方向，正步位，右手虎口拿扇，左手3指持巾。 Da一：右手經身體向前上劃。 1一：右擰身，翻扇向後劃，左手同時旁起至斜上，身體向左傾斜，手與身體形成大斜線，視扇。 2一：左手搭巾於右扇，右手經身體向前上劃，上身左擰對8方向。 3一：翻扇右擰，左腿蹲，右腳前點。(見圖82) 4一：亮鳳凰單展翅。 (11)端針扁：右手握扇，手心朝下，手腕內旋，小臂貼扇面，小臂彎回右腰旁，扇口擱右腰上，左手搭右手上。 (12)纏頭轉：中速、四拍完成。 準備：面對1方向，正步位，虎口拿扇。 1一：右腳向左旁跳一步成踏步，扇子從前至左耳。 2一：左轉，手纏至右耳前、左手於胸前(1—2拍扇子纏頭一圈)。 3—4：人直立。 2．步伐類 (1)風柳步，中速，兩拍完成。 準備：面向1方向，正步位，雙背巾。 1：左腳向前邁步，全腳落地時，踝關節稍收緊，腳趾扒住地，右腿跪地，重心在中。 2：換右腳。 (2)撥泥步，中速，兩拍完成。 準備：面向1方向，正步位，端針扁。 1：右腳用力，勾腳收腿，有股撥勁。 2．換左腳。 (3)雙扒泥步，稍快，兩拍完成。 準備：面對1方向，正步位，雙垂手。 1：右腳向左前扒泥上步，膝微曲。 2：左腳用力扒泥土，雙膝曲，向右旁上步，成雙腿半蹲，重心靠右，身體前傾。此動作扒泥土的過程要強調腳掌在地面創地成弧線的意識。 (4)碎步，快速，兩拍完成。 準備：面向1方向，正步位，扁擔式。 a．1—2：半腳尖1拍兩步，向後或向旁移動，雙膝鬆弛，大腿控制，用小腿做。 b．全腳向前、向旁，圓圈走，1拍兩步。 (5)雙環步，中速，兩拍完成。 準備：面對1方向，正步位半腳尖，二妲抱桃。 1—：雙膝略曲，右腳向外劃一小圈，重心在右。 2—：換左腳，雙腳走∞路線。 (6)撤步起步，中速、兩拍完成。 準備：面對1方向，正步位，右手虎口拿扇，左手持巾。 1—：左腳向後撤一步，雙手劃下弧線至左，頭隨手。 2—：右腳向後撤一步，手做反面動作。雙手在身前劃出一個f乇形∞字。 (7)簸箕步、中速，八拍完成。 準備：面對1方向，正步位，右手虎口拿扇，左手持巾。 1—：左腳向2方向上步。 2—：右腳跟上左腳成正步，左腳掌向左碾腳尖對2方向。雙手從左劃下弧線至右。 3—：原位傾擰，手繼續向右延伸，頭隨手。 4—：右小腿用力向後踢，雙手向上挑一下。 5—8：換腳做反面動作。 (8)上山步，中速，兩拍完成。 準備：面對2方向，正步位，遮陽扇。 1—：左腳掌向前曲膝蹭一步，上身前傾，重心在前，右腿直、左手後甩，頭隨手。 2—：換右腳上步，左手繞巾於胸前，頭隨手，壓左腳跟。 (9)別步、稍快、兩拍完成 準備：面向1方向，正步位，扁擔式或反叉腰。． 1—：雙膝靠攏略曲，右腳向旁後撤步成踏步，重心在中。 2—：落右腳跟，同時撤左腳。別步也稱“躲步”，動作要乾淨、有停頓。 (10)趕步轉身，稍快，六拍完成。 準備：面對1方向，正步位，反叉腰。 1—2：雙膝略曲，右腳向右斜前上步，左腳上步追趕右腳，右腳繼續上步。 3—：左腳上步靠右腳成正步，以右腳掌為軸右轉，腳尖對8方向。 4—6：原位傾擰，頭右轉，視右下方或右上方。 (11)踩蘿蔔，中速，兩拍完成。 準備：面向1方向，正步位，反叉腰。 1—：左腳斜前上步曲膝，同時曲膝勾右腳於左小腿處。 2—：換右腳。此動作膝鬆弛、微顫，有下沉感。 (12)鐘擺步，中速，兩拍完成。 準備：面向1方向，正步位，扁擔式。 1—：左腿跳退，右腿自然伸直，腳掌左前點地。 2—：左腿跳退、有腿自然伸直，腳掌橫擺至右前點地。 (13)顫點步，中速，四拍完成。 準備：面對1方向，正步位，反叉腰。 Da：半腳尖，雙膝顫一次。 1—：左腳向斜前上步，雙膝顫一次。 2—：左腿曲，同時右小腿上踢。 3—：左腿直，右腳在左前交叉點地。 4—：停一拍。 5—8：換左腳。此動作要顫得有彈性、點地要用腳尖。