吃飯時應不應該說話聊天

邊吃邊談有益健康。

首先，邊吃邊談可以減緩吃飯速度，大家都知道吃飯速度慢些，唾液分泌充足，減輕胃的負擔。一般一個人吃飯幾分鐘就吃好，兩三個人一起邊吃邊談，時間會幾倍的延長，吃一頓午飯在30分鐘左右最為適宜。

其次，邊吃邊談能使共同進餐的人交流感情，解除煩惱，使胃腸進行正常的消化。這是因為吃飯時精神愉快，不僅能增進食慾，而且還可以使中樞神經興奮，促進消化器官分泌大量的消化液，使胃腸處於接受食物消化的最佳狀態。所以，吃飯時別守著老規矩，也不要總是喋喋不休，但邊吃邊適當交談對人體有益。