女性胸罩怎麼更換

先讓兩手穿過文胸的兩個肩帶，然後讓身體前傾，使兩乳房可以集中。

兩手拿好胸罩杯，讓乳房完全的被胸罩杯托住，然後到後方扣上文胸額鈕釦。

挺起胸部，調整文胸，讓露出的胸部肌肉置於文胸杯中。

調整文胸的肩帶，讓乳頭置於文胸杯的正中間部位即可。