女性正確穿戴文胸知識，莫讓胸罩變“凶”罩

文胸對於女性來說，是生活中的必需品，對女性的胸部有著支撐、保護、預防下垂的重要作用，那麼這麼重要的東西是知道如何正確穿戴嗎？今天就為大家帶來一些女性健康知識，教你正確的穿戴法則！

穿戴時間不宜過長

對於胸罩的佩戴時間，一般不宜過長，一天佩戴時間不可超過8小時，當回到家中時，要馬上脫下胸罩，釋放胸部，給乳腺鬆綁,讓淋巴液得到正常的流動，另外要注意的是，女性夜晚睡覺的時候最好不在穿戴胸罩，這樣是很不利於健康的做法。

購買舒適棉質材料

女性在挑選胸罩的時候，最好是選擇棉質、舒適、吸汗、柔軟度較好的胸罩。切勿購買不吸汗、透氣差、劣質材料的胸罩，這樣在穿戴中是很容易引起過敏現象或者誘發面板之類疾病的發生。

尺寸選擇

在挑選胸罩的時候，除了面料的選擇外，尺寸的選擇更為重要，最好是在購買的時候試穿一下，確保穿戴的時候舒適輕鬆，一般是選擇比自己乳房大一號的，要略顯的寬鬆些，而肩帶要寬一些，以免造成頸部的不適。

拒絕鋼圈

現在市面上有很多打著超級聚攏胸型的胸罩，其實這就是帶有鋼圈的胸罩，雖然現在還無法證明這類胸罩對於女性乳腺疾病會不會帶來影響，但是如果你在穿戴的過程中如何不恰當，那麼是勢必會給身體健康帶來問題的，過於偏緊的壓迫胸部，是會增加罹患乳腺疾病的風險。