如何防止胸部下垂矯正胸外擴，正確的胸部按摩手法“挺”好

女性朋友最在乎自己的身材，特別是前凸後翹的S型是一直理想的身材，但是如果S上部變形就會影響整體美觀。那麼要如何如何防止胸部下垂、如何矯正胸外擴呢？七麗女性網小編推薦正確的胸部按摩手法，幫助你做一個“挺”好的女人。

如何防止胸部下垂矯正胸外擴

正確的胸部按摩手法一：由外往內按摩美胸

雙手塗抹胸部保養產品，雙手除大拇指以外的四指合併，用掌心和指腹包覆胸部的下緣，由外往內滑動按摩，直到保養品完全吸收。能有效改善胸部外擴的現象。

如何防止胸部下垂矯正胸外擴

正確的胸部按摩手法二：由下往上按摩美胸

雙手除大拇指以外的四指合併，用掌心和指腹包覆胸部的外緣，從下往上滑動的同時，將腋下的贅肉往內撥，按摩直到保養品完全吸收即可。此動作能有效改善胸部下垂、有副乳的現象。

如何防止胸部下垂矯正胸外擴

正確的胸部按摩手法三：四指合併按摩美胸

雙手除大拇指以外的四指合併，雙手從下往上輪替拍打胸部的下緣，按摩直到產品吸收為止。此動作能有效改善胸部下垂的現象。

每天練習這3個動作，堅持1個月之後，胸型會有明顯的變化，拒絕下垂、外擴，保持“挺”好的狀態。

如何防止胸部下垂矯正胸外擴

正確的胸部按摩手法九步走：

1、雙手手掌放在左耳下方，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手法。

2、雙手分別放在左右肩膀上，然後交差向腋下按摩。

3、右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側，再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。

4、兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

5、一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推，另一邊乳房也重複同樣的按摩手法。

6、兩手五指順著乳房四周由內而外打圈按摩。

7、右手放在左胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

8、兩手由乳房下方開始向腋窩方向，邊按摩邊連續提拉。

9、一隻手手掌托住一邊乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房。

以上每個動作重複3次為一組，每天重複3組。